İştahsız Çocuk

Anne Sütünü Arttıran İçecekler Hangileridir ?

Soru:

Çok yakında doğum yapacağım. Şimdiden ailenin büyükleri loğusa hazırlıklarına başladılar. Dün loğusa şerbeti için özel bir şeker varmış, onu arıyorlardı. Sütün bol olması için şerbet içilirmiş. Allah aşkına bu doğru mudur?

Cevap:

Emziren annelerin günlük sıvı ihtiyaçlarının arttığı çok iyi bilinen bir bilimsel gerçektir. Bu artan su ihtiyacının karşılanması, annenin vücudunun susuz kalmaması için, emziren annelerin günde en az 2 litre sıvı alması önerilir (Resim-53). Bu amaçla süt, taze meyve suyu ve su içilebilir. Meşrubat ve çay- kahve, artan sıvı ihtiyacının yerine konması için önerilmez. Meşrubatların da önemli bir kısmında kafein bulunur. Bu nedenle çay, kahve gibi günlük tüketimi sınırlı tutulmalıdır.

Ancak halk arasında süt üretimini arttırmak için emziren annelere sıklıkla tavsiye edilen içecekler arasında şerbet ve bira vardır. Her ikisini de hem sıvı hem de enerji kaynağı olarak düşünmek doğru olur. Ancak, yapılan çalışmalar bebeklerin alkollü sütü sevmediklerini ortaya koymuştur. Bu durumda bebek doğal olarak daha isteksiz emecek, memeyi etkin olmayan şekilde uyaracak ve sonuçta da anne daha az süt üretecektir. Bu nedenle alkollü bira içilmesi hekimlerin önerileri arasında yer almaz.

Geleneklerimizde var olan loğusa şerbeti ise, gerek kalori gerek sıvı kaynağı olduğu için doğru bir uygulama olarak bilimsel olarak temellendirilebilir. Ancak, kullanılan boya ve aroma katkı maddeleri ile günümüzde tercih edilmemektedir. Annede ve bebekte alerjik tepkilere neden olabilir.



Resim - 53 : Emziren annenin sıvı ihtiyacı karşılanmalıdır.

Sıvı alımını artırmak için içilen diğer içecekler de, çay ve hazır kahvedir. Çay ve kahvenin içindeki kafein, süt üretimini uyarır. Ancak, bebeği de uyarır ve bebek özellikle bir günde beş çay fincanı çay, kahve alımından sonra huzursuzlaşır, uykuya dalmada zorlanır. Kafein bebek metabolizmasının özelliği nedeniyle erişkine göre daha uzun süre bebekte etkisini sürdürür. Bu nedenle her gün doz aşıldığında etkinin daha belirgin hale gelmesi kaçınılmazdır.

<< Geri
 
Çocuk Gastro Hastalıkları
 
 
 
 
Unutulan Besin Ögesi
Bitkilerin, sebze ve meyvelerin mide-bağırsak sistemi salgıları ile sindirilemeyen ve vücutta bir veya daha fazla sayıda fizyolojik...
Bebegim Su içmelisin
Her canlı için su yaşamsal bir besin ögesidir. Çünkü her canlı susuzluğa ancak kısa bir süre dayanır. Ancak insanlar için sadece...
Sağlık için Prebiyotik / Probiyotik
Prebiyotikler, yiyeceklerin emilmeyen ancak konakçının lehine bazı bakterilerin büyümesini ve/veya aktivitesini olumlu etkileyen..
Kemik Sağlığı
Doğumdan 18 yaşına kadar en önemli biyolojik süreç, büyümedir. Kalsiyum bu süreçte elzemdir. Kemikte minerallerin...
   
Ergenlikte Beslenme
Ergenlik yaş grubu çok özel dinamikleri olan çok önemli bir yaş grubudur. Ergenler dünya nüfusunun % 19’unu oluştururlar. Bugün , 10-19 yaşında 1200 milyon çocuk, yarın 1200..
Vitaminler / Mineraller
Amerikan Pediatri Akademisi başlıca iki durumda rutin vitamin kullanılmasını önermektedir. Yeni doğan bebeğin Vit K ihtiyacının...
   
Kahvalti etmek neden önemlidir?
Kahvalti, günün erken saatlerinde gerçeklestirilen ve kendine özgü besinler tüketilen ilk ögündür. Kahvaltida yenilen besinler toplumlara göre ...
Beslenme ve Okul Başarısı
Çocuklarımızı nasıl beslersek okul başarıları artar ? Çocuklarımızdan her zaman, her alanda başarı bekliyoruz. Önce kreste başlıyor...

 
Güncel Makaleler
KİTAPLAR