İştahsız Çocuk

Sıkı Rejim Yapmak Anne Sütünün Besleyici Değerini Etkiler Mi ?

Soru:

İki hafta önce bir bebeğim oldu. Mesleğim mankenlik. Bu nedenle kısa zaman içinde belirgin kilo vermem gerekiyor. Bebeğimi emziriyorum ama aynı zamanda sıkı rejim yapıyorum. Annem, bu durumda bebeğimi biberonla beslemem gerektiğini düşünüyor. Doğru olan nedir?

Cevap:

Doğumdan sonra hızlı kilo kaybıyla sonuçlanacak sıkı rejim yapmak anne sütü ile ilgili bazı sorunlar yaşanmasına neden olabilir. Bunlardan birincisi, annenin yeterli enerji, protein ve sıvı almaması durumunda süt üretiminin miktar olarak yeterli olamama ihtimalidir.

Yapılan çalışmalar, annede beslenme yetersizliği olsa bile anne sütünün besin bileşiminin bebeğin özellikle ilk 4-6 aylık dönemde ihtiyaçlarını karşıladığını göstermiştir. Bu nedenle bebek için çok endişe edilecek bir durum yoktur. Ayrıca bebek düzenli olarak büyüme izleminde tutulacak olursa, anne sütüyle ilgili endişe ortaya çıktığı anda bebeğin beslenme seçenekleri tekrar değerlendirilir ve en uygun şekilde beslenmesi düzenlenir.

Ancak bundan daha önemli olmak üzere, annenin sağlıklı beslenmemesi anne sağlığı için tercih edilecek bir durum değildir. Annenin yorgun ve halsiz hissetmesine neden olur. Bu da anne sütü üretimi performansını azaltır. Bu nedenle kilo verme gayretlerinin zaman içinde yayılması ve makul ölçülerde yaşanması daha doğru olacaktır. Kilo vermek amacıyla, yiyeceklerin belirli oranda kısıtlanması yerine, günlük enerji harcamasının arttırılması (spor yapılması) tercih edilmelidir. Bu şekilde kilo vermek daha sağlıklı olur.

<< Geri
 
Çocuk Gastro Hastalıkları
 
 
 
 
Unutulan Besin Ögesi
Bitkilerin, sebze ve meyvelerin mide-bağırsak sistemi salgıları ile sindirilemeyen ve vücutta bir veya daha fazla sayıda fizyolojik...
Bebegim Su içmelisin
Her canlı için su yaşamsal bir besin ögesidir. Çünkü her canlı susuzluğa ancak kısa bir süre dayanır. Ancak insanlar için sadece...
Sağlık için Prebiyotik / Probiyotik
Prebiyotikler, yiyeceklerin emilmeyen ancak konakçının lehine bazı bakterilerin büyümesini ve/veya aktivitesini olumlu etkileyen..
Kemik Sağlığı
Doğumdan 18 yaşına kadar en önemli biyolojik süreç, büyümedir. Kalsiyum bu süreçte elzemdir. Kemikte minerallerin...
   
Ergenlikte Beslenme
Ergenlik yaş grubu çok özel dinamikleri olan çok önemli bir yaş grubudur. Ergenler dünya nüfusunun % 19’unu oluştururlar. Bugün , 10-19 yaşında 1200 milyon çocuk, yarın 1200..
Vitaminler / Mineraller
Amerikan Pediatri Akademisi başlıca iki durumda rutin vitamin kullanılmasını önermektedir. Yeni doğan bebeğin Vit K ihtiyacının...
   
Kahvalti etmek neden önemlidir?
Kahvalti, günün erken saatlerinde gerçeklestirilen ve kendine özgü besinler tüketilen ilk ögündür. Kahvaltida yenilen besinler toplumlara göre ...
Beslenme ve Okul Başarısı
Çocuklarımızı nasıl beslersek okul başarıları artar ? Çocuklarımızdan her zaman, her alanda başarı bekliyoruz. Önce kreste başlıyor...

 
Güncel Makaleler
KİTAPLAR