İştahsız Çocuk

Emziren annenin vitamin ihtiyacı artar mı ?

Anne emzirdiği süre içinde eğer iyi beslenemiyorsa vitamin kullanmalıdır. Böylece hem anne sütünün mikro-besin (vitamin ve mineral) besin bileşimi olumsuz etkilenmez hem de kendi ihtiyaçlarını karşılamış olur.

Öncelikle tercih edilen, emziren annenin diyetinin emzirme döneminde artan ihtiyaçlarını da karşılayacak şekilde yeterli ve dengeli olmasıdır. Bu durumda emziren annenin özellikle vitamin kullanmasına gerek yoktur. Ancak annenin beslenmesi yetersiz ve dengesiz ise anne mutlaka multivitamin ve mineral kullanmalıdır. Bu amaçla doğum öncesi kullanılan vitaminlere devam edilebileceği gibi, kadınlar için hazırlanmış olan normal vitamin preperatları da yeterli olur. Kullanılan vitamin ve mineral preperatının içindeki dozlar dikkatlice incelenmeli ve günlük ihtiyaçların % 100'ünden fazlasını içermemesine özen gösterilmelidir.

Bu vitamin preperatları içinde en azından kalsiyum, çinko, B6 vitamini, magnezyum ve folik asit bulunmalıdır. Demir, vitamin E, thiamin ve riboflavin içermesi de iyidir. Normal bir diyetle kolayca ihtiyacımız kadarını alabildiğimiz Vitamin B6, Vitamin D, iyot, selenyum, kullanılan vitamin preperatının içinde yüksek dozda olacak olursa bebek için sakıncalı olabilir. Bu nedenle dikkatli olmak gerekir.

<< Geri
 
Çocuk Gastro Hastalıkları
 
 
 
 
Unutulan Besin Ögesi
Bitkilerin, sebze ve meyvelerin mide-bağırsak sistemi salgıları ile sindirilemeyen ve vücutta bir veya daha fazla sayıda fizyolojik...
Bebegim Su içmelisin
Her canlı için su yaşamsal bir besin ögesidir. Çünkü her canlı susuzluğa ancak kısa bir süre dayanır. Ancak insanlar için sadece...
Sağlık için Prebiyotik / Probiyotik
Prebiyotikler, yiyeceklerin emilmeyen ancak konakçının lehine bazı bakterilerin büyümesini ve/veya aktivitesini olumlu etkileyen..
Kemik Sağlığı
Doğumdan 18 yaşına kadar en önemli biyolojik süreç, büyümedir. Kalsiyum bu süreçte elzemdir. Kemikte minerallerin...
   
Ergenlikte Beslenme
Ergenlik yaş grubu çok özel dinamikleri olan çok önemli bir yaş grubudur. Ergenler dünya nüfusunun % 19’unu oluştururlar. Bugün , 10-19 yaşında 1200 milyon çocuk, yarın 1200..
Vitaminler / Mineraller
Amerikan Pediatri Akademisi başlıca iki durumda rutin vitamin kullanılmasını önermektedir. Yeni doğan bebeğin Vit K ihtiyacının...
   
Kahvalti etmek neden önemlidir?
Kahvalti, günün erken saatlerinde gerçeklestirilen ve kendine özgü besinler tüketilen ilk ögündür. Kahvaltida yenilen besinler toplumlara göre ...
Beslenme ve Okul Başarısı
Çocuklarımızı nasıl beslersek okul başarıları artar ? Çocuklarımızdan her zaman, her alanda başarı bekliyoruz. Önce kreste başlıyor...

 
Güncel Makaleler
KİTAPLAR